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    인사이드 루 Pilates & Gyrotonic It is the mind itself which builds the body

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ABOUT INSIDEROO PLATES

The Pilates Method of Body Conditioning is gaining the mastery of
your mind over ther complete control over your body.

신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히 컨트롤 하는것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다.

EDUCATION

  • 프라이빗

    전신을 모두 사용하는 필라테스는 유산소 운동처럼 신진대사를 촉진시키고
    혈액순환을 원활히 해주는 효과가 있습니다.

  • 재활/자세교정/통증감소

    근본적인 부분에서서 부터 자세를 바로잡고, 통증 감소와
    재활 트레이닝에 도움을 줍니다.

  • 골프

    부상의 위험으로부터 벗어나고
    경기력 향상에 도움을 줍니다.

  • 다이어트

    몸의 라인을 아름답게 만들어주고
    컨디션을 향상 시켜줍니다.

  • 산전산후

    산전시 임신과 관련된 통증케어와 원활한 분만에 도움을 주고
    산후 몸매 관리에 탁월합니다.

  • 키즈

    키즈 필라테스는 아이의 자세를 교정하고 성장판을 자극하는
    효과가 큰 프로그램입니다.

  • 실버

    산전시 임신과 관련된 통증케어와 원활한 분만에 도움을 주고
    산후 몸매 관리에 탁월합니다.

  • 그룹

    리포머,스프링보드,보수 각종 소도구를 이용하여 6인으로
    여럿이서 즐기는 필라테스입니다.

CENTER INTRODUCTION

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LESSON VIDEO

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LOCATION

InsideRoo Pilates 인사이드루 필라테스

서울특별시 송파구 오금로 81, 송파빌딩 12F
대표번호. 02-6339-6440

지하철이용 잠실역 10번 출구 도보 2분
( 3시간 주차무료 )