BENEFITS OF GYROTONIC

자이로토닉 효과

자이로토닉은 척추골반
부드러운 움직임을 통하여

각 관절과 근육을 이완시켜주며 나중에는 강한 동작을 통하여 근력을 강화 시켜줍니다.
앉은 자세, 누운 자세, 서있는 자세 등 여러 자세에 걸쳐 신체 중심 부위를 축으로 부드럽게
관절과 근육을 움직여 주고, 신경계를 자극해주며, 혈액과 근육에 산소를 제공해줍니다.

만성요통, 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 퇴행성 디스크 등 여러 척추 질환 치료에
매우 효과가 있으며, 특별한 원인 없이 만성적인 목, 어깨 통증을 앓고 있거나 장시간
나쁜 자세를 취하기 쉬운 직장인, 청소년 학생에게도 효과적입니다.

  • 늘어난 골반근육과 자궁수축으로 회복 능력 촉진
  • 근력 강화와 면역력 유지
  • 혈액 순환 개선과 골다공증의 예방
  • 요통, 견통 등의 산후 통증 해소
  • 출산 후 망가진 바디라인 회복을 도움