GYROTONIC HISTORY

자이로토닉 역사

Gyrotonic Expansion System은
루마니아 국립 발레단의 수석 무용수였던
줄리 오 호 바스(Juliu Horvath)에 의해

1982년 뉴욕에서 제작된 시스템으로 무용가를
위한 기량 향상 또는 재활을 목적으로 고안되었습니다.

자이로토닉 시스템은 중요한 근육 조직이 독립적이면서 통합된 방식으로
움직 이게 해 주는 체조, 수영, 발레, 요가의 중요한 원리에 의해 착상 되었으며,
최소한의 노력으로 신체를 강화시켜주고 움직임의 범위를 넓혀주도록
고안되어 있습니다. 또한 일련의 특별히 고안된 훈련 장비의 도움을 받는데,
이것은 움직임에 완벽한 자유를 주고, 속도와 운동의 형식에 제한이 없이
다양하게 쓸 수 있어 근육과 힘의 유연성을 강화 시킵니다.

다른 운동 기구가 직선 모양 또는 특수한 운동 패턴으로 이루어지고
조정되지 않은 힘을 만들어내는데 비해 자이로토닉 시스템의 운동 패턴은
척추에서 시작하는 원형과 나선형의 움직임을 통하기 때문에 자연스럽고
어떤 방해도 없이 완벽하게 관절을 순환하여 수축과 이완을 부드럽게
연결하고 골격을 균형 잡는 시스템이 됩니다.