GREETING

안녕하세요.
인사이드 루 대표 원장
에스더입니다.

인사이드 루는 기구 필라테스, 자이로토닉 요가, 플로우무브먼트를 전문적으로 하는
센터로 2017년 10월 3일에 오픈하였습니다.

인사이드 루의 운동 지향점은 몸의 코어를 중심으로 각 관절의 기능을 향상시켜 통증없이 편안하고
자유롭게 하여 일상생활이 좀 더 즐거워지고 더 나아가 삶의 질을 향상시키는 데에 있습니다.
처음에는 필라테스 기구 운동만으로 센터를 오픈할 계획이였으나 개인 수업이 가격이 높은 원인으로 회원분들이
계속 운동을 하고 싶어도 오래 지속할수 없음을 알게 되었고, 필라테스 운동이 특별한 것이 아닌 일상 중의 하나로
부담없이 이용할 수 있는 방법을 생각했습니다.
고심끝에 오로지 필라테스 운동의 목적인 파워하우스(코어)를 이용한 무브먼트 그룹 운동을 생각하였고 코어를 이용한
무브먼트 운동의 대표적인 다양한 요가를 중심으로 자이로키네시스, 바레플로우, 인사이드무브먼트 등 인사이드 루
플로우무브먼트 프로그램을 같은 공간에 오픈하게 되었습니다.

‘인사이드 루’에서 개인 수업, 그룹 수업, 플로우무브먼트 와 요가 수업을 체계적으로 한 곳에서 이용할 수 있습니다.
운동하기 편안한 환경을 만들기 위해 햇살이 잘들어오는 12층에 자리하였고, 140평 규모의 회원님들의
기호에 맞춘 이슬사우나와 냉온탕 등의 최고의 시설을 잠실에 있는 인사이드 루에서 경험하실 수 있습니다.

HISTORY

학력

중앙대학교 예술대학 무용학과 졸업 (현대무용 전공)

자격증
  • Gyrotonic
  • Gyrokinesis
  • Flletcher pilates
  • Yoga alliance RYT200 수련
  • Yoga Kula’s Priya Vinyasa Yoga Program 이수
  • Yoga Kula’s Practical Yoga Anatomy Program 이수
  • Insideflow Yoga Level.1 이수
  • ISRS(integrated Sports Rehabilitation Specialilst) 상지 재활, 하지 재활
  • CES KOREA 교정 운동 전문가 자격증 수료
  • 생활스포츠지도사 자격증 2급 (보디빌딩)
경력
  • 2016 머슬매니아 비키니 부분 Top 5 수상
  • 2017 잠실 인사이드 루 (필라테스 & 자이로토닉 & 요가) 오픈
  • 2018 홍콩 요가 컨퍼런스 참여
  • 2018 인도 리시케시 (SANSKAR Yoga SHALA 수료)
  • 2018 뉴욕 Dharma Yoga center 수련
  • 2018 뉴욕 Jivamukti yoga center 수련
  • 2018 뉴욕 Yoga to the people center 수련
  • 2018 L.A HOT 8 yoga 수련
  • 2018 하와이 호놀룰루 Yoga Floats 서핑 요가 수련
  • 2019 Forest yoga workshop 참여
  • 2019 Global Yoga Mala 참여
  • 2019 Asia Wellness Conference( in Bangkok) 참여